Unsere Sportnahrung24-Athletin Jennifer Reschke hält euch über ihre Diät auf dem Laufenden:
Meine WK-Vorbereitung läuft genau nach Plan. Ab Beginn der Woche 6, also ab Montag, werden 15g Kohlenhydrate gestrichen. Erst zum Ende der Diät werde ich von Whey Protein auf Isolat umsteigen. Gleichzeitig mit der Reduzierung der Kohlenhydrate geht eine Erhöhung der BCAAs einher, um die Muskeln bestmöglich zu erhalten.
Mir geht es derzeit sehr gut, die Erfolge ließen nicht lange auf sich warten, und schlechte Diätlaune, wie ich sie aus meiner ersten Diät kenne, bleibt bislang aus! Ganz im Gegenteil, die gesunde Ernährung ohne jedliche Form von Cheatmeals tut mir unheimlich gut, und dadurch dass sich die Form täglich verbessert, steigt auch meine Laune erheblich. ;)
Mein neuer Bikini für diese Saison befindet sich auch schon in meinem Besitz und ich freue mich schon auf den Tag, an dem ich reinpasse.
Der nächste Schummeltag wird am 03.08.2013 sein. Geheiratet wird nämlich nur einmal, und an dem Tag will ich auf nichts verzichten. ;) Während der darauf folgenden Flitterwochen wird allerdings wieder streng Diät gehalten, und trainieren werden wir im McFit Klagenfurt am Wörthersee. Das ist ein Traumstudio! Egal aus welchem Fenster man guckt, nur Berge und blauer Himmel und Wälder.
Meine WK-Vorbereitung läuft genau nach Plan. Ab Beginn der Woche 6, also ab Montag, werden 15g Kohlenhydrate gestrichen. Erst zum Ende der Diät werde ich von Whey Protein auf Isolat umsteigen. Gleichzeitig mit der Reduzierung der Kohlenhydrate geht eine Erhöhung der BCAAs einher, um die Muskeln bestmöglich zu erhalten.
Mir geht es derzeit sehr gut, die Erfolge ließen nicht lange auf sich warten, und schlechte Diätlaune, wie ich sie aus meiner ersten Diät kenne, bleibt bislang aus! Ganz im Gegenteil, die gesunde Ernährung ohne jedliche Form von Cheatmeals tut mir unheimlich gut, und dadurch dass sich die Form täglich verbessert, steigt auch meine Laune erheblich. ;)
Mein neuer Bikini für diese Saison befindet sich auch schon in meinem Besitz und ich freue mich schon auf den Tag, an dem ich reinpasse.
Der nächste Schummeltag wird am 03.08.2013 sein. Geheiratet wird nämlich nur einmal, und an dem Tag will ich auf nichts verzichten. ;) Während der darauf folgenden Flitterwochen wird allerdings wieder streng Diät gehalten, und trainieren werden wir im McFit Klagenfurt am Wörthersee. Das ist ein Traumstudio! Egal aus welchem Fenster man guckt, nur Berge und blauer Himmel und Wälder.
Ich habe im Übrigen ein neues Lieblingssupplement für mich entdeckt. Es ist einfach der Wahnsinn. Normalerweise habe ich immer das Body Attack Casein benutzt, weil es sehr cremig wird und wie Pudding schmeckt. Dieses war zum Zeitpunkt meiner ersten Bestellung bei euch leider ausverkauft, sodass ich mich gezwungen sah, Scitech Übermilk Vanille zu nehmen und es war das Beste, was mir im Supplementbereich passieren konnte. :D Das schmeckt wie Vanille-Sahnepudding!!!!! Und noch dazu Top-Nährwerte, die diättauglich sind!
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen